Êîãàòî ÷îâåê ñå ïî÷óâñòâà îñòàðÿë èëè íåíóæåí, êîåòî ïîíÿêîãà å åäíî è ñúùî, ñå ÷óäè êàê äà ñå äîâúðøè, àêî çäðàâåòî ìó íàìåêâà, ÷å íå âúçíàìåðÿâà äà ñëîæè êðàé íà ñîáñòâåíèòå ìó åìîöèè. Åòî òàêà ñå ïîëó÷àâà, àêî ñå ãðèæèø çà çäðàâåòî ñè öÿë æèâîò, à ìåæäóâðåìåííî çàáðàâèø äà æèâååø. Çäðàâåòî îñòàâà â ïðåêðàñíà ôîðìà âúïðåêè ãîäèíèòå, à ãîäèíèòå ãóáÿò è ôîðìà, è ñìèñúë âúïðåêè çäðàâåòî.
 òàêèâà ñëó÷àè ïðåïîðú÷âàì äà ñå ñúñòàâè ñïèñúê. Òîé íå èç÷åðïàòåëåí, òîâà å íåìèíóåìî, íî âñå ïàê äàâà äîáðà îðèåíòàöèÿ çà òîâà êàêâî ìîæå äà íàïðàâè ÷îâåê â ñõîäíà ñèòóàöèÿ.
Ïúðâî, íàìåðè ñè õëàäíî îðúæèå. Íå å íóæíî äà ãî èçïîëçâàø. Îùå ïî-ìàëêî – ñðåùó ñåáå ñè. Òàêà ïîíå ùå ìîæåø äà îòìúñòèø íà çäðàâåòî ñè, àêî ñúâñåì òè ïðè÷åðíåå îò æèâîòà.
Âòîðî, àêî íàìèðàíåòî íà õëàäíî îðúæèå ñå îêàæå òðóäíà ðàáîòà, îòêðàäíè ãî. Ïðè íóæäà – îðãàíèçèðàé ãðàáåæ. Âçåìè ãî ñúñ ñèëà èëè õèòðîñò. Ìîæå è äà òå õâàíàò. Àêî ñè ïðè÷èíèë ñìúðò èëè òåæêà òåëåñíà ïîâðåäà ïðè ãðàáåæà, ùå òå òèêíàò â çàòâîðà. Òîâà å äîáðî íà÷àëî.
Òðåòî, èçáðîé õîðàòà, íà êîèòî ìîæåø äà ñòúæíèø æèâîòà ñè ïî ñúùèÿ íà÷èí, êàêòî ïåðôåêòíîòî òè çäðàâå ñòúæíÿâà òâîÿ. Êàòî íà÷àëî çàïî÷íè äà èì ñå îáàæäàø âñÿêà âå÷åð, ãîâîðèì èì ãëóïîñòè ïî òåëåôîíà, èñêàé ïàðè íàçàåì, à ïîñëå èì êàçâàé, ÷å íå âúçíàìåðÿâàø äà èì âúðíåø íèòî ñòîòèíêà. Èçîáùî, äðúæ ñå êàòî ãîâåäî è ùå çàïðèëè÷àø íà òàêîâà.  òîâà èìà èçâåñòíî óäîâëåâîðåíèå.
×åòâúðòî, îáùóâàé ñ ïî-ãîëåìè ñêàïàíÿöè îò òåá. Ùå òè îëåêíå. À è ùå ìîæåø äà èì ñêàïåø æèâîòà îùå ïîâå÷å, àêî èì ðàçêàçâàø âñåêè äåí êàê ñòàâàø îò çëå ïî-çëå. Ñïîìåíàâàé ÷åñòî, ÷å èìàø õëàäíî îðúæèå. Òàêà ùå ñè íàìåðèø ïîâå÷å ïðèÿòåëè, îòêîëêîòî ïðåäïîëàãàø; èëè ïîíå õîðà, êîèòî äà ñå ñòðàõóâàò îò òåá, òîåñò - ïî÷èòàòåëè.
Çà ïåòîòî è øåñòîòî íå ñå ñåùàì.
Ïúê è áúðçàì. Òðÿáâà äà âçåìà âíó÷åòî îò äåòñêàòà ãðàäèíà, äà ìó ñãîòâÿ âêóñíà çàêóñêà è ïîñëå äà ãî èçâåäà íà ðàçõîäêà. Íà âðúùàíå ùå íàïàçàðóâàì. Æåíà ìè îùå õîäè íà ðàáîòà, íèùî ÷å å ïåíñèîíåðêà. Óìîðÿâà ñå ìíîãî, ãîðêàòà, àìà íå ñå ñïèðà. Èñêà âñå äà ïîìàãà íà ìëàäèòå. Òî è àç ïîìàãàì – ñ êàêâîòî ìîãà. Îíîâà ãîðå ìè õðóìíà, äîêàòî ãëåäàõ åäèí îñòàðÿë çäðàâ ìëàäåæ ïðåç ñòúêëîòî íà àâòîáóñà – ñåäåøå íà ïåéêà â ïàðêà è êúðêàøå ðàêèÿ êàòî ïëîäîâ ñîê, ðóãàåøå è ñå ïëåçåøå íà îêîëíèòå. Õðóìíà ìè, ÷å àêî ñòàíà êàòî íåãî, àêî ñå ïî÷óâñòâàì òîëêîâà ìëàä, çúë, ñàì, çäðàâ è íåíóæåí, ùå áúäå íàïúëíî áåçñìèñëåíî äà æèâåÿ.
Òàêèâà ìè òè ðàáîòè.